Har varit hos gynekologen, som sa att jag inte kunde undersökas med ett vanligt spekulum eftersom jag är för trång. Man kallade det för “ofrivillig slutning av introitus”.
Sedan jag blev ensam för tio år sedan så har jag inte haft samlag. Har nu träffat en ny man men vi kan inte vara intima på grund av detta. Eftersom mitt bäcken var för trångt så föddes barnen med kejsarsnitt. Jag är 60 år nu.
Finns något att göra för att vidga slidan så gynekolog kan undersöka och att min nya partner och jag kan ha samlag. Det hjälper inte med glidmedel.
Det du har råkat ut för är ett helt normalt och vanligt fenomen. När en kvinna kommer in i klimakteriet och östrogennivåerna sjunker blir slemhinnorna i underlivet dels skörare och torrare men dessutom slätas alla veck ut så slidmynningen och slidan blir lite trängre. Hos en del märks det inte så mycket medan det hos andra blir en påtaglig förändring av slidmynningen så som det blivit för dig.
Problemet motverkas dels genom att använda lokala östrogener men också med ett aktivt samliv. För att återigen vidga slidmynningen måste du för det första börja använda östrogen lokalt. Det kan tillföras genom slidpiller som heter Ovesterin, en slidtablett som heter Vagifem eller som en liten silikonring som heter Oestring. Spelar ingen roll vilken av dessa du använder.
Lokala östrogener är helt ofarligt och påverkar inte resten av kroppen. Det är bara kvinnor som är i aktiv behandling för bröstcancer med en sorts medicin som heter aromatashämmare som avråds från att använda östrogener i slidan, alla andra kan lugnt behandla sig utan någon som helst risk. Inte ens vid långtidsbehandling. En del kvinnor behandlar sig livet ut.
Sedan ska du använda någon mjukgörande olja eller kräm flera gånger dagligen. Du kan smörja dig med exempelvis ACO:s Cleansing Oil, Inotyol eller vitt vaselin. När slemhinnorna återigen börja bli tjocka och starka kan du börja med att tänja ut slidmynningen med en stav. Enklast är att köpa en helt vanlig dildo på nätet. Det finns stavar för medicinskt bruk också men de är mycket dyrare.
Träna dagligen men försiktigt. Det är framförallt slidmynningen som behöver vidgas så du behöver inte föra in staven så långt. Det är oftast bäst att träna själv i början. Då har du full kontroll och kan ta det riktigt nätt så det inte gör ont. Successivt tänjs slidmynningen ut.
Om du får problem kan du vända dig till en vulvamottagning som kan hänvisa dig till en sjukgymnast eller barnmorska som är speciellt utbildad på stavträning. När du kommit så långt att det fungerar med samlag är det bra att fortsätta träna åtminstone om det är så att ni inte har samlag så ofta!
Sedan är det viktigt att komma ihåg att samlag inte är den enda formen av sexuellt samliv. Glöm inte närhet och smeksex under tiden det inte fungerar med samlag eller om du väljer att inte försöka vidga upp slidmynningen.
Ibland kan det vara bra att gå till en sexolog tillsammans för att prata igenom det hela och få lite råd och tips på vägen! Kanske ni båda bestämmer er för att det fungerar bra som det gör nu.
Men om du bestämmer dig för stavträning: ge inte upp om det är motigt och tar tid! Detta är ett problem som går att lösa.
