Jag är en kvinna i 40-årsåldern. I tonåren jag fick problem med att bära tätt sittande t-shirt och tröjor speciellt runt halsen. Med åren har det utvecklats till att jag har väldigt svårt att bära tätt sittande underkläder.
Det värsta är att jag är närsynt och inte kan bära glasögon eftersom jag inte orkar med det fruktansvärda trycket mot tinningarna. Har försökt med kontaktlinser med det fungerade inte. Det har gått så långt att jag har svårt att titta på folk som har till exempel en halsduk tätt lindat kring halsen eller när någon vidrör sin hals. Har levt med det i 30 år och aldrig vågat prata om det med någon läkare. Och nu vädjar jag om hjälp.
En del människor har svårt att ha saker som sitter åt runt halsen då det väcker en obehagskänsla och skapar rädsla för att kvävas. Rädslan kan ha utlösts av att man varit med om något kvävningsliknande, till exempel att man satt i halsen eller fastnat med något runt halsen, men den kan också starta utan någon tydlig anledning.
Hos somliga utvecklas detta obehag som en del i en klaustrofobi, det vill säga rädsla för trånga utrymmen. Även om man ju inte sitter fast i ett trångt utrymme när man har kläder som spänner åt kan upplevelsen av att sitta fast vara liknande och göra att ångest väcks. Upplevelsen av obehag när något trycker mot halsen är också ganska vanlig hos personer som lider av paniksyndrom med agorafobi.
Så rädslan för att saker ska sitta åt är med andra ord inte särskilt ovanlig och den kan ha olika orsaker. Oavsett vilken orsaken är kan den leda till att man undviker halsband, halsdukar, kragar och tröjor med annat än en ganska djup urringning. Detta hjälper för stunden men löser egentligen inte problemet. Istället sker ofta det som du tar upp i ditt brev, nämligen att rädslan “sprider sig”. Det sker vanligtvis då man börjar undvika det man fruktar med hjälp av olika knep.
I ditt fall är det troligen just det som hänt då du skriver att du även ogillar trånga underkläder och att se andra bära halsduk lindad runt sin hals.
Om det jag beskrivit ovan är bakgrunden till just det obehag du skriver om i ditt brev är svårt att säga utifrån din relativt kortfattade beskrivning. Men om du känner igen dig så skulle jag föreslå att du söker behandling för detta. I kognitiv beteendeterapi, KBT, jobbar man mycket med den sortens problem och behandlingen har i upprepade forskningsstudier visat mycket goda resultat. Du kan läsa mer om KBT och hitta en psykoterapeut i din närhet på www.kbt.nu
Det finns också andra skäl till att man kan uppleva obehag av kläder som sitter trångt, skär in eller liknande. En del personer kan redan från barndomen ha en känslighet mot vissa sådana upplevelser och vill då gärna ha mjuka kläder utan sömmar som skär in eller lappar som skaver. Hos många växer det bort med åren, kanske för att man helt enkelt vänjer sig vid känslan.
Du skriver att du upplever att även glasögonen trycker och kanske är ditt största problem en upplevelse av smärta? I så fall tycker jag att du ska tala med din husläkare om det, så att ni tillsammans kan fundera över hur du kan få hjälp.
Avslutningsvis skriver du att du inte vågat tala med någon läkare om ditt problem. Skäms du över det eller tror du att läkaren ska tänka att du är annorlunda eller konstig på något sätt? Om det är så skulle jag vilja uppmana dig att försöka ta mod till dig och gå emot de känslorna.
Som du nu vet finns det många orsaker till det problem du beskriver vilket också betyder att det är ganska vanligt. Läkaren, eller en psykolog om du väljer att söka hjälp den vägen, har säkerligen hört talas om både ditt problem och många som liknar det och han eller hon kommer med största säkerhet inte att tycka att du är konstig eller att det du berättar är något att skämmas för. Däremot kommer förhoppningsvis ett sådant samtal att öppna möjligheter för dig att få hjälp med det här problemet som du ju redan levt så länge med. Så som sagt, försök ta mod till dig och ge dig själv chansen att få den hjälpen.
